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健身氣功六字訣 中文版(強化人體內部的組織機能,通過呼吸導引,充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗疾病的侵襲,防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老)






六字訣養生法，是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法。它的最大特點是：

強化人體內部的組織機能，通過呼吸導引，充分誘發和調動臟腑的潛在能力來抵抗

疾病的侵襲，防止隨著人的年齡的增長而出現的過早衰老。

六字訣是一種吐納法。它是通過噓、呵、呼、嘶、吹、嘻六個字的不同發音口型，

唇齒喉舌的用力不同，以牽動不動的臟腑經絡氣血的運行。

本產品簡要介紹了「健身氣功六字訣」的源流、特點和習練要領，對功法的每一個動

作都進行了分解說明，並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利於習

練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。可供健身氣功輔導人員

及廣大健身氣功愛好者學習使用。